7 Micro Habits to Escape the Freeze Response - Polyvagal Tools for Depre...


När man vaknar på natten för mardrömmar och behöver skingra tankarna lite så kan man hitta ett och annat matnyttigt. Denna tyckte jag var intressant, jag behöver göra allt jag kan för att minska takten fram tills ett oundvikligt avslut. Här kom det en hel del fina råd. Min kroniska stress är jag ju dömd till av kommunen men jag får ju göra vad jag kan för att dämpa hastigheten. Detta är ju saker man inte tänker på till vardags men det verkar ju vettigt. Vad tycker ni?

Godmorgon förresten

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

skara kommun, omsorgen

Då var man här igen. 

sms